[...] sposób na rozstępy. pozostaje Ci opalić je jak przyjda wakacje bo maści to ponoć nic nie dają. Ale pamiętaj, że zaczyna się od małych rozstępów. Jak ci się zrobiły w danym miejscu to ci się tu będą teraz bardziej robić niż w innych miejscach. Ja to olałem i teraz żałuję bo nie mogę się pokazać na plazy w kompielówkach bo mam uda jak zebra i do [...]
Witam ja na twoim miejscu sprzedał bym atlas, który zapewne powoli cie ogranicza z powodu małych obciążeń i zdecydował się na zakup wyciągu, drążka oraz poręczy z tego co widzę to nie masz możliwości montażu do ściany, więc proponował bym zakup sprzętu stacjonarnego zerknij na moje dwie propozycje 2011 Poręcz stacjonarna z drążkiem MH-U002 [...]
[...] jest nie tylko, jak na take dziecko ,ale i drosłego ponad przeciętna - podoba mi się jego zapał oraz błyskawiczna reakcja ,bez machania bez sensu, skuteczność na pierwszym miejscu - jeśli kiedyś miałbym syna to chciałbym aby miał taki zapał nie tylko i nie koniecznie do SW - to cenię w ludziach i jest rzadko spotykaną cechą. Co do tego, że [...]
decadeuko to do tego cyklu HCG w ktorym miejscu bys dolaczyl; ja jak juz bym sie zdecydowal to w 10 tygodniu cyklu, a ty co myslisz i ile tego? bo ja wiem mniej wiecej ile chcialbym wziasc ale wole sie upewnic
[...] wlasną rękę można wprowadzić szereg dysfunkcji - w zależności od rodzaju niepełnosprawności. Jeśli nie ma przeciwskazań, to kolejną sprawą którą trzeba postawić na pierwszym miejscu jest bezpieczeństwo. Osoba niepełnosprawna musi ustalić jakie ćwiczenia będą dla niej bezpieczne. Np. jeśli jest sparaliżowana od pasa w dół, należy ustalić jakie [...]
[...] bo ten strzał nie chciał wejsc pokulem się wszedzie do połoy igła wchodziła straszny bół jak w kość ;/ w sumie już 2 ostatnie były bolące ale myślałem ze może za szybko czy coś wbiłem a tu problem lezał po miejscu. jeszcze raz dzięki za pomoc teraz bd walil ta nolve po 20 /40 mg co 2 dzien i zobaczymy potem po 10 do konca cyklu a co na odblok ?
[...] wejsc pokulem się wszedzie do połoy igła wchodziła straszny bół jak w kość ;/ w sumie już 2 ostatnie były bolące ale myślałem ze może za szybko czy coś wbiłem a tu problem lezał po miejscu. jeszcze raz dzięki za pomoc teraz bd walil ta nolve po 20 /40 mg co 2 dzien i zobaczymy potem po 10 do konca cyklu a co na odblok ? po co ci ta nolva ?
Ja na twoim miejscu zastosowałbym najpierw normalną dietę z zerowym bilansem kalorycznym i zajął odbudową mięśni. Powinny dość szybko zareagować na trening. Dopiero po doprowadzeniu ich do jakiej takiej formy zacząłbym redukcję. Jeżeli % bf będzie się utrzymywał albo malał podczas budowania mięśni, to wszystko jest ok, nawet jeśli bezwzględna masa [...]
Od dwóch lat staram sie trzymać dietę. Prowadzę umiarkowany tryb życia ; nie piję, nie palę , wysypiam ile potrzebuje ,mam pracę w domu na miejscu . Sezony wiosenno letnie sa dla mnie dużym wysiłkiem i mam mocno podkręcony metabolizm od tej gonitwy dlatego uznałem ze jest to idealny czas na zrobienie redukcji. Przy tym kortyzol wywalony pewnie [...]
[...] najlepszy plan FBW na dwa dni właśnie?Prawdopodobnie chodzisz do SWD w Plazie (chodzę tam na kick boxing i MMA). We wtorki i czwartki masz treningi o 19-tej. Ja na Twoim miejscu zostałbym na 20-ta na endurance. Boks nowy nabór nie męczy Cię za bardzo. Technikę masz, kondycje masz. Teraz możesz robić siłę - FBW w piątki i niedziele będzie [...]
[...] chwile- jestemy chuyba dorośli.... "choc w tym co mowi ma sporo racji "- prosze kanar - zacytuj mi te racje, dokładnei mi pokarz w ktorym miejscu sie myliłam (serilanei prosze) "i zobaczyl wyzwiska w moja strone "- z mojej storny do tego nei dojdzie.... +++ grasika nie komentuje- jak prosil .... [...]
[...] (Ellenberger też go zniszczył), Che Millsie i decyzja z emerytowanym już prawie BJ z którego jak się okazało w tej walce, jest taki WW jak z koziej dvpy trąba i on jest na 3 miejscu przed Ellenbergerem?! Jake: Pyle - TKO Howard - TKO Rocha - Dec Pierson - KO Shields - KTFO Sanchez - Dec Kampmann - no niestety przegrana ale wiemy, że o mały włos, [...]
[...] informacji nasienie posiada wiele cennych składników, ale żaden z nich nie wpływa w znacznym stopniu na sylwetkę. Chodź możemy tutaj gdybać na temat wzrosty kortyzolu, ale to było by nie na miejscu. Edit: Kortyzol po stosunku spada, w przeciwieństwie do samogwałtu, gdzie wówczas rośnie. Zmieniony przez - MaxWhite w dniu 2013-09-20 20:10:06
[...] niektorych informacji na temat twojej osoby, jakie uzyskalem od kilku znajomych mi osob, poniewaz to nie moja sprawa i nie jest to miejsce na takie dyskusje. Koncze w tym miejscu polemike, gdyz uwazam, ze bedzie sie ciagnac bez konca i nie przyniesie zadnych konkluzji, a skonczy sie zapewne na astronomii, czyli na gwiazdkach. Zmieniony przez - [...]
No Ibisz wyglada niezle ale kasa robi swoje pewnie jak chce zadbac to nic nie stoji na przeszkodzie wedlug mnie kasa stoji na pierwszym miejscu w tym sporcie nie mowie tu o o czolowce kulturystow swiatowych ewentualnie polskich bo napewno maja oni rpedyspozycje zdrowie i kase. Ale wiekszosc osob z forum majacych ogromny zapal tez by mogla sporo [...]
DO ORGANIZATORÓW Dlaczego zawodnik w kat. weteran do 49, który zają 2 miejsce ma mniej punktów (34) od zawodnika na 3 miejscu (36). Proszę o dokładne sprawdzenie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d812dd73ceb3425180fbb4370f30521d.jpg
[...] " skoro wiesz lepiej to po co przyszedłeś po pomoc co ja w kit się o to pytam , ja nie pytam o osiągi czy max tylko o obciążenie robocze - niezbędne by określić w którym miejscu jesteś , by określić jakie są twoje możliwości i potrzeby na ten moment i by łatwo i sprawnie zobaczyć przez ten pryzmat twój aktualny poziom wytrenowania . "Oprócz [...]
[...] klaty, barków i brzucha. Po 3 to nie robi się mięśni, ponieważ każdy je ma, jedni większe, drudzy większe. Po 4 z ciężarkiem 5kg to nie wiadomo ile nie zrobisz. Ja na twoim miejscu wybrałbym trening obwodowy. Polega on na tym, że wykonujesz kilka ćwiczeń (stacji) przez określony czas lub ilość powtórzeń. Gdy kończysz jedną stację bez przerwy [...]
no własnie chyba zwykłe obtarcia bo juz mi prawie wszystko znikło. nie jest wypukłe.zawsze w tym samym miejscu-klata przedramiona.kumple tez cwicza w koszulkach
UFC on Fox 8 - 27 lipca
